7 тревожных звоночков про то, что для вас пора к психологу

Нередко люди недостаточно оценивают значимость заботы не лишь о физическом, да и о психологическом здоровье, в итоге чего сталкиваются со почти всеми трудностями — бессонницей, апатией, стрессами, стрессовостью и депрессией. Чтоб недопустить этого, мы советуем своевременно обращаться к спецу, который поможет выявить и убрать «причину всех бед».

В каких вариантах необходимо идти к психологу, а в каких достаточно будет хорошего отдыха или смены обстановки, читайте в нашем материале.

7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу0

Симптомы есть — болезни нет!

7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу1

Если у вас что ни день, то новая «болячка», скорее всего, причина не в теле, а в голове. В первую очередь, конечно же, нужно пройти обследование и сдать необходимые анализы. Но если осмотр у врача ничего не показал, вероятнее всего, заболевание носит психогенную природу и разбираться с ним должен психолог и (или) психотерапевт.

Проблемы со сном

7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу2

Сегодня вы ворочаетесь всю ночь и просыпаетесь ни свет ни заря, а завтра — проваливаетесь в сон и спите как младенец? Все эти признаки явно указывают на то, что на бессознательном уровне человек борется с некими проблемами, которые затрудняют ему жизнь. Не нужно терпеть такие проявления, лучше сразу обратиться к специалисту, ведь стабильный 8-часовой сон очень важен для здоровья!

Нарушение аппетита

7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу3

Если вы из любителя поесть резко превратились в человека, абсолютно безразличного к еде, или, наоборот, не можете пройти мимо кондитерской, не прикупив пару пирожных — скорее всего, причина кроется глубже, чем в обычном голоде. По мнению психологов, изменение пищевых привычек указывает на проблемы с психикой, при которых человек уже теряет контроль над собственным поведением.

Замкнутость и отстраненность от внешнего мира

7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу4

У всех нас бывают дни, когда хочется побыть наедине, посмотреть сериал или поиграть в компьютерные игры. Но если желание «спрятаться в кокон» преследует вас постоянно, не помешает консультация с психологом. Замкнутость и отрешенность могут указывать на то, что человеку просто не хватает внутренней энергии для выполнения каких-либо процессов. В некоторых случаях может спасти общение с близкими, в более запущенных ситуациях — не обойтись без профессиональной помощи.

Ничего не хочется

7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу5

Если при вопросе: «Что бы ты хотел?» вы впадаете в ступор, а все старые желания и цели уже не кажутся такими привлекательными, пора с этим что-то решать. Ведь психически стабильные люди всегда чего-то хотят и к чему-то стремятся, отсутствие мечты и мотивации что-то делать указывают на проблему.

Накрыло волной негатива

7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу6

Если на каждую мелочную неприятную ситуацию вы реагируете стрессом, обидой и глубоким отчаянием, нет сомнений — ваша психика не в порядке. Здоровые люди, как правило, не зацикливаются на плохом, постепенно переключаясь на другие дела. Но при ухудшении состояния навязчивые мысли возвращаются к человеку снова и снова, полностью занимая его внимание.

Изменение личности

7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу7

Раньше вы были завсегдатаем шумных вечеринок и душой компании, а сейчас — темнее тучи? Эти метаморфозы произошли неспроста и заслуживают пристального внимания. Если ощущение внутреннего дискомфорта и мысль «Я сам на себя не похож» не покидают вас продолжительное время, обращайтесь к специалисту. Только он сможет разобраться в проблеме и вернуть вас к прежнему состоянию.

А какие из этих симптомов вы наблюдали у себя?

Топ недели

От просмотра ТВ до стояния в очередях: 10 настоящих...

Ну кто из нас не желал бы получать средства «просто так», не прикладывая с этой целью совсем никаких сил? «Фантастика! — подумаете вы. — Чтоб зарабатывать, необходимо усердно работать!» Но люди...

Ловушка: стршные случаи, после которых...

Страх застрять в лифте преследует почти всех. Эти ужасы небезосновательны. В мире происходят 10-ки случаев, когда аварийные положения дел в кабине лифта завершаются травмами либо даже гибелью....

Почему знаменитый исследователь Тур Хейердал...

Норвежский исследователь Тур Хейердал стал известным своими путешествиями, развенчавший исторические легенды. Путешествия Хейердала на бальсовом «Кон-Тики», папирусных «Ра» и «Ра-2», тростниковом «Тигрисе» обосновали, что для человека...